« Артроз и артрит коленного и тазобедренного суставов | Главная | Счастливая жизнь без болей в пояснице! »
7 вредных упражнений утренней зарядки.
Автор: admin | 09 Авг 2017
7 вредных упражнений утренней зарядки.
Все слышали, что делать зарядку – это полезно и необходимо.
Наверняка многие люди, просыпаясь по утрам, выполняют утреннюю гимнастику (а ещё больше, пожалуй, тех, кто мечтает начать это делать, ну хотя бы с ближайшего понедельника). Делать зарядку – это хорошая привычка. Потому что гимнастика по утрам приносит огромную пользу для организма в целом.
А вы уверены, что по утрам выполняете правильную зарядку?
Знаете ли вы, что зачастую гимнастика может принести нулевой результат или хуже того нанести вред вашему здоровью. Это связано с упражнениями, которые не учитывают анатомию человека и индивидуальность организма.
Если вы тщательно относитесь к своему здоровью, то гимнастика по утрам вам просто необходима. Но самое главное выполнять ее правильно. Только в этом случае она принесет вам огромную пользу.
«7 вредных упражнений для утренней гимнастики»
– так называется одна замечательная книга, , которая написана профессиональным фитнес – тренером и врачом ЛФК, Александрой Бониной.
Автор предлагает получить эту книгу абсолютно бесплатно ЗДЕСЬ .
В книге очень подробно описываются 7 упражнений, которые ни в коем случае (!) нельзя выполнять во время утренней гимнастики.
Воспользуйтесь бесплатными советами опытного специалиста и исключите все виды упражнений, которые описаны в книге.
Нажмите СЮДА, чтобы получить эту книгу бесплатно:
Приглашаю к общению
Related posts:
Темы: Думайте сами, замечательные люди, здоровье | Ваш отзыв »